Yoga Retreat 

Zeitraum: 08.05. - 11.05.2025

Yoga-Pauschale: € 258,- pro Person

Zimmerpreis: Zimmerpreise und Zimmer finden Sie hier. Unsere Preise beinhalten alle Birkenhof-Inklusivleistungen.

Min. Teilnehmerzahl: 5 Personen
Max. Teilnehmerzahl: 13 Personen

Wichtig: Die Buchung des Zimmers muss unter dem Stichwort "Yoga Retreat mit Eli & Eva" erfolgen.

Kursleitung:

Eli und Eva sind leidenschaftliche Yogalehrerinnen aus vollem Herzen. Beide unterrichten seit vielen Jahren und haben separat wie auch gemeinsam zahlreiche Fortbildungen wahrnehmen dürfen. Sie haben Ausbildungen und Erfahrungen im Vinyasa, Ashtanga, Hatha, Hormon Yoga, Yin Yoga und Katonah® Yoga – sodass ihr euch an diesem Wochenende auf eine spannende und unterschiedliche Yoga-Praxis mit den beiden freuen dürft. Mehr Infos zu den beiden findet ihr unter www.eliyoga.de und www.oneworldyoga.de 

Kursbeschreibung:

Du suchst Entspannung und Aktivität? Wir bieten dir angelehnt an die Idee des Yin und Yang des Daoismus eine Balance aus Muskelaufbau und dynamischer Bewegung am Morgen und eine ruhige Praxis zum Loslassen am Abend. Gespickt mit wunderbaren, gesunden Essen in einer bezaubernden Location laden wir dich ein, gemeinsam mit uns verschiedene Yoga-Traditionen kennenzulernen und dir ein Wochenende nur für dich zu gönnen. Eli lädt euch morgens zu einer dynamischen Praxis ein, die euch mit dem Yang verbindet, während es bei Evas Stunde mehr in die Ruhe geht und ihr euch mit dem Yin in euch verbinden könnt. Yang steht grundsätzlich für die Aktivität, die Energie der Sonne und der Männlichkeit, wohingegen Yin für den Mond, die Weiblichkeit und Ruhe steht. Komm in Einklang, in dem du dich beiden in dir innewohnenden Anteilen widmen kannst. Abgerundet wird das Programm mit Mediationen, Atemübungen und einer Klangreise.

Ablaufplan (Änderungen vorbehalten):

Freitag:

• ab 14:00 Uhr: Anreise (Zimmer ab 15:00 Uhr)
• 14:00 - 16:00 Uhr: Nachmittagsschmaus
• 16:30 - 18:30 Uhr: Begrüßung und Yin Yoga & Klangreise
• ab 19:00 Uhr: gemeinsames Abendessen

Samstag:

• 07:30 - 09:30 Uhr: Vinyasa Morning Flow
• 10:00 - 11:00 Uhr: Frühstücksbuffet
• Vormittag zur freien Verfügung (Möglichkeit zum Buchen einer Anwendung im SinnesReich, Spaziergang in die Natur, Relaxen im Wellnessbereich etc.)
• 14:00 - 16:00 Uhr: Nachmittagsschmaus
• 17:00 - 18:30 Uhr: Restorative Katonah® Yoga
• ab 19:00 Uhr: gemeinsames Abendessen

Sonntag:

• 07:30 - 09:30 Uhr: Hatha Slow Flow
• 10:00 - 11:00 Uhr: Frühstücksbuffet
• Vormittag zur freien Verfügung (Möglichkeit zum Buchen einer Anwendung im SinnesReich, Spaziergang in die Natur, Relaxen im Wellnessbereich etc.)
• 14:00 - 16:00 Uhr: Nachmittagsschmaus
• 16:30 - 18:30 Uhr: Yin Yoga Happy Hips
• ab 19:00 Uhr: gemeinsames Abendessen

Montag:

• 07:30 - 09:30 Uhr: Vinyasa Morning Flow Happy Hips & Meta Meditation
• 10:00 - 11:00 Uhr: Frühstücksbuffet
• Abreise (Check-Out bis 11:00 Uhr, kostenlose Nutzung des Wellnessbereichs bis 13:00 Uhr)