Eine Prise Ayurveda und viel Yoga
Das Spirit&SPA Hotel Birkenhof am Elfenhain ist nicht nur ein 4-Sterne-Wellnesshotel sondern auch Treffpunkt für Yoginis. Gastgeberin Ingrid Gmach ist selbst Dipl. Yoga-Lehrerin und leitet eine Vielzahl der Kurse aus dem wöchentlichen Body- & Mind-Fitnessprogramm. Dazu zählen Yoga-Übungen, Herzchakra-Meditation, Kundalini-Meditation, Sonnen-, Mond- oder Planetengruß, Hui Chun Gong, Pranayama. Sehr professionell und immer liebevoll. Und kostenlos zum Schnuppern. Die Gäste können einfach ausprobieren!
Viele andere professionelle Yoga-TrainerInnen haben den Birkenhof als Refugium für ihre Yoga-Tage oder Yoga-Wochenenden entdeckt. Hier finden Sie alle Termine der Yoga-Retreats.
Die Symbiose von Ayurveda und Yoga dient der Balance des Körpers
Yoginis wissen es: Yoga und Ayurveda sind untrennbare Geschwister und haben beide ihren Ursprung in Indien. Ayurveda ist das älteste überlieferte Gesundheitssystem und die "Wissenschaft vom Leben". Yoga gilt als die Praxis dieser Wissenschaft und vereint körperliche und meditative Übungen.
Tanken Sie Lebensenergie! Ein Wellnessurlaub mit Yoga und Ayurveda-Anwendungen bringt Körper, Geist und Seele in Einklang!
In den luftigen Räumen der Wellnesspagode "SinnesReich", ganz oben im asiatisch anmutenden Turm mit fantastischem Ausblick kommen Sie in den Genuss einzigartiger Anwendungen: die "Tiefen Entspannungsreisen", also die ayurverdischen Anwendungen Abhyanga und Padabhyanga (einzeln buchbar oder im SpaPackage).
Die Abhyanga ist der Klassiker unter den ayurvedischen Massagen. Die tiefenentspannende Ganzkörperölmassage mit viel Sevedaöl lässt Sie die eigene Mitte und angenehme Harmonie spüren. Ein ganzheitliches Wohlfühlerlebnis.
Die ayurvedische Beinmassage Padabhyanga beruhigt das Nervensystem und wirkt stärkend auf das Immunsystem. Genießen Sie Erdung und Stabilität, schöpfen Sie Kraft und spüren Sie wohltuende Ruhe durch tiefe Entspannung.
Im Restaurant "GaumenZauber" bekommen Sie sowohl beim Frühstücksbuffet als auch beim Nachmittagsbuffet ayurvedische Tees nach Ihrem Ayurveda-Typ Vata, Pitta oder Kapha. Auch unsere Kulinarik ist gespickt mit Zutaten der ayurvedischen Küche wie Ingwer, Kardamom oder ayurvedischem Bio-Ghee.
Nutzen Sie die Kombination für Ihr Gleichgewicht: Ayurveda und Yoga beim Wellnessurlaub in Bayern!
